注意飲食

脂肪瘤好像變多了...>.<

飲食習慣上有沒有多吃什麼能避免脂肪瘤的復發，或者少吃哪類食物？
不妨掌握下列原則：
１．盡量選擇燙的或煮的食材，避免油炸食物；
２．避免喝酒，因為每公克酒精會直接代謝、以脂肪形式儲存之；
３．每日熱量控制原則在二千大卡以內；
４．少吃消夜、少用油炸、少放調味料。





有益脂肪代謝的蔬果舉例

１．蔬果名稱：繖狀花科的胡蘿蔔與芹菜；洋 類：大蒜、韭菜、蘆筍、洋禾本
科的玉米、小麥與燕麥；對身體的好處：維生素A與胡蘿蔔素可以除去老化和提
供肝臟必要營養，加速脂肪代謝。

２．蔬果名稱：十字花科：甘藍、花椰菜
對身體的好處：豐富的膳食纖維可以減低脂肪的蓄積，加速體內糞便的排出。

３．蔬果名稱：香瓜、檸檬、西瓜、蘆薈、番茄、絲瓜
對身體的好處：除了有豐富的維他命C之外，這些水果也含有穩定血壓的鉀礦物
質，讓身體代謝正常化。



脂肪瘤

　　脂肪瘤是相當常見的皮下良性腫瘤，其內容物為脂肪，脂肪瘤通常它的外圍有相當薄的一層纖維層，以和周圍的正常組織隔開。但有時也會沒有這層纖維層，因而不易和附近正常的脂肪組織做區分。

　　脂肪瘤好發的部位可以遍及全身，最常見的位置是後背部、肩牓、後頸等部位，部份的病人也會有全身多發性的脂肪瘤。

　　脂肪瘤本身極少會有惡性的變化。治療的方法便是手術切除，通常病人要求手術的時機，是因為脂肪瘤造成異物感，或皮膚的隆起。少部份的病人，因為脂肪瘤和鄰近脂肪組織不易區分，所以無法完全切除，造成復發。　http://bigchao.myweb.hinet.net/med/ps/chao_4.htm
脂肪瘤是一種良性腫瘤，多發生於皮下。瘤周有一層薄的結締組織包囊，內有被結締組織束分成葉狀成群的正常脂肪細胞。有的脂肪瘤在結構上除大量脂肪組織外，還含有較多結締組織或血管，即形成複雜的脂肪瘤。

病因
瘤周有一層薄的結締組織包囊，內有
被結締組織束分成葉狀成群的正常脂肪細胞。有的脂肪瘤在結構上除大量脂肪組織外，還含有較多結締組織或血管，即形成複雜的脂肪瘤。

症狀
此類腫瘤好發於肩、背、臀部及大腿內側，頭部發病也常見。位於皮下組織內的脂肪瘤大小不一，大多呈扁圓形或分葉，分界清楚；邊界分不清者要提防惡性脂肪瘤的可能。腫瘤質軟有彈性（注意與較大的囊腫區別），有的可有假性波動感。腫瘤不與表皮粘連，皮膚表面完全正常，基部較廣泛。檢查時以手緊壓脂肪瘤基部，可見分葉形態。皮膚可出現“桔皮”狀。腫瘤發展甚緩慢，大多對機體無嚴重不良影響，惡性變者甚少。

此外另有一類多發性圓形或卵圓形結節狀脂肪瘤，常見於四肢、腰、腹部皮下。腫瘤大小及數目不定，較一般脂肪瘤略硬，壓迫時疼痛，因而稱為痛性脂肪瘤或多發性脂肪瘤。



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